Träume von Sex mit deinem Ex — Sehnsucht oder etwas anderes?

Was bedeutet es, von Sex mit deinem Ex zu träumen?

Nur wenige Träume lösen so viel stille Beunruhigung aus wie dieser, besonders wenn du gerade glücklich mit jemand anderem zusammen bist. Es lohnt sich, das gleich zu sagen: Das ist einer der am häufigsten berichteten Träume überhaupt, und er bedeutet nur sehr selten das, wovor die Leute sich fürchten.

Träume greifen nach dem stärksten verfügbaren Bild, um etwas auszudrücken. Sex ist für die meisten Menschen das stärkste Bild, das sie haben, und ein Ex ist eine der emotional detailliertesten Figuren, die im Gedächtnis gespeichert sind. Der Traum sucht nach Anschaulichkeit, nicht nach einer Empfehlung.

Nostalgie und das Unabgeschlossene

Eine Lebensphase vermissen, nicht eine Person

Sehr oft handelt der Traum eher von einer Zeit als von der Person. Ein Ex gehört zu einem bestimmten Kapitel — einem Alter, einer Stadt, einer Version von dir mit anderen Sorgen. Von dieser Person zu träumen kann Nostalgie für dieses Kapitel sein, die nur das einzige Gesicht trägt, das ihr zur Verfügung steht.

Emotionale Arbeit, die nie abgeschlossen wurde

Beziehungen enden selten sauber. Etwas bleibt ungesagt, eine Frage bleibt unbeantwortet, ein Ende kommt, bevor das Gefühl so weit ist. Träume kehren mit großer Beharrlichkeit zu unerledigtem Material zurück, und ein Ex ist oft das unerledigtste Material, das ein Mensch hat.

Die Forschung von Rosalind Cartwright legt nahe, dass Träume von einem früheren Partner zur Verarbeitung einer Trennung gehören, statt sie zu behindern. Diese Träume sind öfter ein Zeichen von Bewegung als von Feststecken.

Eine Eigenschaft, die dir fehlt

Manchmal handelt der Traum überhaupt nicht von der Beziehung, sondern von einer ganz bestimmten Sache, die sie enthielt: begehrt zu werden, dich unbeschwert zu fühlen, leicht zu lachen, gekannt zu werden, ohne dich erklären zu müssen. Der Traum greift nach der Person, die diese Eigenschaft trug, weil sie dort abgelegt ist.

Vergleich mit deiner jetzigen Situation

Gelegentlich zieht der Traum wirklich einen Vergleich — meist aber den eines Gefühls, nicht den einer Person. Fehlt deiner aktuellen Beziehung etwas, bebildert die Psyche diese Lücke vielleicht mit dem letzten Ort, an dem sie dieses Gefühl gefunden hat.

Wie es sich danach anfühlte

Wenn die Beziehung lange her ist und sich abgeschlossen anfühlte: Fast immer Nostalgie statt Verlangen. Ein abgeschlossenes Kapitel, das kurz vorbeischaut.

Wenn sie erst vor kurzem endete: Gewöhnliche Verarbeitung. Das ist zu erwarten, und meist wird es von allein weniger.

Wenn du in einer neuen und guten Beziehung bist: Die beunruhigendste Version — und inhaltlich die harmloseste. Sie kommt sehr häufig vor und sagt wenig über deine jetzige Beziehung aus.

Wenn der Traum Schuldgefühl oder Unbehagen hinterlassen hat: Es lohnt sich zu bemerken, woran sich die Schuld festmacht. Oft geht es nur um die Tatsache, davon geträumt zu haben, nicht um etwas Reales.

Wenn er sich immer wieder wiederholt: Etwas wurde noch nicht abgelegt. Das kann es wert sein, sich wach direkt damit zu befassen.

Warum die Psyche zurückgreift

Die Kontinuitätshypothese besagt, dass Träume ihr Material aus wachen Anliegen schöpfen, und alte Beziehungen sind ungewöhnlich reiches Material: emotional detailliert, oft durchdacht, und mit großer sinnlicher Genauigkeit gespeichert. Sie sind, in gewisser Weise, das Naheliegendste, wonach der schlafende Geist greifen kann.

Das lohnt sich, am nächsten Morgen zu bedenken. Ein Traum ist ein Bild, das der Geist aus dem zusammengesetzt hat, was ihm zur Hand lag. Er ist kein Urteil über deine Treue.

Quellen und weiterführende Literatur

• Sigmund Freud, Die Traumdeutung (1900) — unerfüllte Wünsche und warum sie in so konkreten Formen zurückkehren.
• Rosalind Cartwright, The Twenty-four Hour Mind (2010) — ihre Forschung legt nahe, dass Träume von einem früheren Partner zur Verarbeitung gehören, nicht zum Steckenbleiben.
• G. William Domhoff, The Scientific Study of Dreams (2003) — die Kontinuitätshypothese, und warum solche Träume in Wellen statt gleichmäßig auftreten.