Drømmejournal
Det du husker af en drøm, forsvinder hurtigt. De første minutter efter opvågningen er som regel de eneste du har — ved morgenmaden står der sjældent andet tilbage end en stemning. Derfor er en journal det enkleste og mest virkningsfulde du kan gøre, hvis du vil forstå dine drømme bedre: ikke fordi det at skrive i sig selv tolker noget, men fordi det giver dig noget at se tilbage på.
Det der gør journalen besværet værd, er ikke den enkelte drøm. Det er det der vender tilbage. Et symbol du tog for et tilfælde første gang, viser sig at være dukket op otte gange på to måneder. En følelse du forbinder med mareridt, hører i virkeligheden hjemme i en helt anden slags drøm. Mønstre der er usynlige nat for nat, træder frem når de står under hinanden.
Skriv en drøm ned
Din journal gemmes kun i din egen browser. Intet sendes til os, og vi kan ikke læse den.
Dine mønstre
Min journal
Alt ligger kun i denne browser. Rydder du browserdata, forsvinder journalen — så hent den ned en gang imellem.
Refleksioner fra symbolsiderne
Det er noter du har gemt nederst på enkelte symboler. De ligger her, fordi de hører sammen med resten.
Sådan får du mest ud af journalen
Skriv før du gør noget andet. Lad telefonen ligge, og stå ikke op. Drømmehukommelsen svækkes hurtigt fra det øjeblik du begynder at forholde dig til dagen. Har du kun tre stikord, må det blive de tre.
Skriv i nutid. »Jeg står i en gang, og døren er låst« henter mere frem end »jeg drømte at jeg stod i en gang«. Nutidsformen holder dig fast i scenen, og detaljerne kommer lettere.
Notér følelsen, ikke kun handlingen. To mennesker kan drømme næsten det samme forløb og vågne af vidt forskellige grunde. Følelsen når du vågner, er ofte det bedste spor til hvad drømmen handlede om — og den er også det første du glemmer.
Markér symbolerne, men tolk ikke med det samme. Markeringen findes for at du kan tælle længere fremme. Tolkningen tåler at vente til du har femten optegnelser og noget at sammenligne med.
Skriv ikke hver nat. De fleste der prøver at føre journal dagligt, giver op inden for to uger. Tre morgener om ugen i et halvt år giver dig langt mere end fjorten dage i træk.
Om privatliv og opbevaring
Journalen ligger udelukkende i din browser, i noget der hedder localStorage. Intet sendes til os, intet gemmes på en server, og vi har ingen mulighed for at læse det du skriver. Det betyder også at journalen hører sammen med præcis denne browser på præcis denne enhed: den følger ikke med over på mobilen, og den forsvinder hvis du rydder browserdata eller surfer privat. Det er derfor download-knappen findes — brug den en gang imellem.
Læs videre
Vil du grave dybere i et enkelt symbol, ligger tolkningerne under drømmesymboler, og de er også sorteret efter tema. Er du i tvivl om hvor du skal begynde, er at miste tænder og at falde blandt de drømme flest har haft.